老古线上综合干预营最新课程 培训费1899元

培训介绍:

课程来自老古长高教练的线上综合干预营 培训费1899元。老古基于多年学习专业知识和千节体适能健身带课实战经验、融合功能性、体适能、身体比例调整等为您设计的 老古线上干预营。

培训列表:

01.臂展强化【长高训练基础篇】——上肢端长高动作力量训练【赠1】
02.长高干预全系睡眠解决方案—【长高训练基础篇】内稳态环境打造基础(理论1)
03.长高干预全系睡眠解决方案
04.初级泡沫滚轴力线纠正—长高训练动作准备工作【外循环身体力线回正】
05.老古长高线上干预营第一讲—【夏季】内稳态与循环(理论2)
06.冬季第一讲—内外双循环之长高所需大小营养素(理论3)
07.骨骼弹响应急处理方案
08.老古长高干预营第二讲—【长高训练基础篇】躯干与下肢端长高组合训练(骨骺、神经)
09.长高干预营第三讲—【长高训练基础篇】躯干与下肢端长高组合训练(核心、循环、骨骺)
10.冬季第3讲—【长高训练基础篇】下肢端长高结构训练(骨骺、循环)
11.老古线上干预营第四讲臀部侧倾前倾.高低肩—【力线纠正】力线回正与稳固(赠2)
12.冬季第2-3讲补充—【长高训练基础篇】全身综合长高训练(骨骺、控制)
13.老古长高干预营第五讲—【长高训练基础篇】躯干与下肢端组合长高训练(骨骺、循环)
14.老古线上干预营第六讲髋弹响.头前引.胸外翻【体态矫正】身体中立位感知(赠3)
15.老古长高线上干预营第七讲—【长高训练基础篇】躯干专项长高训练(骨骺、神经)
16.老古长高线上干预营第八讲—【长高训练基础篇】躯干专项长高训练(骨骺、体适能)
17.老古线上干预营第九讲膝痛膝弹响.头前引.翼状肩胛骨—【预防损伤】(赠4)
18.老古长高线上干预营第十讲—【长高训练基础篇】下肢端专项长高训练(骨骺、稳定)
19.老古长高线上干预营第十一讲—【长高训练基础篇】下肢端专项长高训练(骨骺、功能性)
20.老古长高线上干预营第十二讲—【长高训练基础篇】躯干与下肢端综合训练(骨骺、关节)
21.老古长高线上干预营第十三讲—【长高训练基础篇】下肢端专项长高训练(骨骺、体能)
22.老古长高干预营第十四讲—【长高训练基础篇】下肢端与躯干综合长高训练(骨骺、核心)
23.老古线上干预营第十五讲斜方肌不适.驼背—【体态矫正】(赠5)
24.老古长高干预营第十六讲—【长高训练提升篇】躯干与下肢端长高综合训练(骨骺、能量)
25.老古长高干预营第十七讲—【长高训练提升篇】躯干与下肢端长高综合训练(骨骺、功能)
26.老古长高线上干预营第十八讲—【长高训练提升篇】下肢端长高综合训练(骨骺、动能)
27.老古长高线上干预营第十九讲—【长高训练提升篇】全身综合长高训练(骨骺、神经)
28.长高干预营第二十讲—【长高训练提升篇】躯干与下肢端综合长高训练(运动表现、骨骺)
29.长高干预营第二十一讲—【长高训练提升篇】躯干和下肢端综合长高训练(骨骺、力量)
30.老古长高线上干预营第二十二讲—【长高训练提升篇】躯干专项长高训练(骨骺、平衡)
31.老古长高线上干预营第二十三讲—【长高训练提升篇】下肢端专项长高训练(骨骺、稳定)
32.老古长高干预营第二十四讲—【长高训练提升篇】下肢端专项长高训练(骨骺、爆发力)
33.老古线上干预营第二十五讲拇指外翻—【力线纠正】足部畸形纠正与功能(赠6)
34.无手机记忆训练(一)【日常长高动作-徒手篇】无环境需求,学校、宿舍均可。
35.练前不无手机记忆(二)—【日常长高动作-瑜伽垫篇】无特殊环境要求,学校、宿舍均可
36.阶段一动作一
37.阶段一动作二
38.阶段一动作三
39.阶段一动作四
40.阶段一动作五
41.阶段一动作六
42.阶段一动作七
43.阶段一动作八
44.阶段一动作九
45.阶段一动作十
46.阶段一动作十一
47.阶段一动作十二
48.阶段一动作十三
49.阶段一动作十四
50.阶段一动作十五
51.阶段一动作十六
52.阶段一动作十七

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